Kleine Teestunde

„Nach dem Tee ist für die Seele Sommer“, lautet ein russisches Sprichwort. Eine heiße Tasse Tee vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und wärmt Körper wie Seele – gerade wenn es draußen regnet oder stürmt.
Loser Tee oder Beutel? In der Apotheke ist beides erhältlich – offene Ware ist Teebeuteln allerdings vorzuziehen, denn bereits portioniert sind die Pflanzen oft stark zerkleinert bis pulverisiert und dadurch womöglich wirkstoffärmer. Die Dosierungsempfehlung lautet: Ein bis zwei kleine Löffel Tee oder ein Teebeutel pro Tasse mit 150 bis 200 Millilitern Wasser aufgießen und zwei bis drei Tassen pro Tag trinken. Eine richtige Heilkräuterkur dauert drei bis vier Wochen. Dazu die Pflanzenblätter oder -blüten mit kochendem Wasser überbrühen und zehn Minuten zugedeckt ziehen lassen. Den Tee trocken, dunkel und dicht verschlossen lagern.