Rehazentrum: Vorbeugend sicher trainieren

Schwerin • Jeder kennt es wohl: Das Wissen über die Effekte von Bewegung für die Rückengesundheit ist vorhanden, aber es fehlt an Können und praktischer Erfahrung. Um eine persönliche Strategie für ein gesundes Leben zu entwickeln und Beschwerden frühzeitig entgegenzuwirken, empfiehlt das Rehazentrum deshalb allen Interessierten sein neues präventives Genius Rückentraining. Anmeldungen für den ersten Kurs ab 21. September werden gerne noch entgegen genommen.

„Therapeuten sind seltener von Rückenbeschwerden betroffen als Erwerbstätige anderer Berufe. Der Grund dafür ist einfach: Sie wissen sich zu helfen. Weil die Mittel aber so leicht anzuwenden sind, wollen wir sie jetzt gerne in einem Kurs weitergeben“, sagt Rehazentrum-Geschäftsführer German Ross. Im Rahmen des präventiven Genius Rückentrainings gilt daher, wie für alle Präventionsangebote im Rehazentrum, „Kompetenz aufbauen: Verstehen – Üben – Können“.
In Theorie und Praxis lernen die Teilnehmer, was es heißt, ein effektives Training zu gestalten. Um zum Beispiel die Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, kommt ein wirksames und abwechslungsreiches Training, bestehend aus Gerätetraining und funktionellen Übungen, zum Einsatz. Ein für dieses Konzept ausgebildeter Physiotherapeut vermittelt den Teilnehmern so Möglichkeiten, wie die Rückenmuskulatur mit und ohne Geräte gestärkt werden kann (Foto).
Das präventive Genius Rückentraining richtet sich an Menschen, die noch keine ­bestehenden chronischen Rückenprobleme haben und findet mit maximal 15 Teilnehmern einmal wöchentlich statt – ab 21. September, immer freitags von 15 bis 16 Uhr in der Praxis für orthopädische Physiotherapie Am Grünen Tal (zehn Termine á 60 Minuten kosten 150,00 Euro).
Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V und wird von den Krankenkassen etwa zu 75 Prozent bezuschusst. Hierfür erhalten die Patienten am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung.
Für Terminvereinbarungen und Fragen zum Genius Rückentraining sowie zu anderen Präventionsangeboten steht das Team des Rehazentrums Interessierten unter (0385) 32 616-94 oder unter team.ortho@reha-schwerin.de gerne zur Verfügung.