Immer gut drauf mit AOK-Kursen

Schwerin • Gezielt entspannen, bewusster essen oder mehr bewegen – wer im neuen Jahr mehr in seine Fitness „investieren“ möchte, wird bei den vielfältigen Kursangeboten der AOK bestimmt fündig.

Aber aller Anfang ist schwer und deshalb gibt die Gesundheitskasse Starthilfe: So beginnt am 17. Januar jeweils um 17 und 18 Uhr im Mecklenburgisches Förderzentrum Schwerin-Lankow ein Aquafitness-Kurs. „Fit für den Wintersport“ heißt ein neuer AOK-Kurs, der bereits am 5. Januar startet. Skisportler können hier bei einem gezielten Workout ihre Muskeln trainieren und Koordination und Gleichgewicht schulen. Los geht’s um 17 Uhr im AOK-Bewegungszentrum auf dem Großen Dreesch. Anmelden und informieren kann man sich am kostenlosen AOK-Gesundheitstelefon unter 0800 2653333. Weitere Kursangebote sind unter www.aok.de/nordost/kurse zu finden.

Fotos: AOK