Gesunde Gründe fürs Radfahren

Schwerin • Seit mehr als 18 Jahren bietet die AOK die bei vielen hunderttausend Radlern beliebte Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ an. Das Gesundheitsprojekt soll Unternehmen und seine Mitarbeiter animieren, sich im Alltag mehr zu bewegen. Schließlich gibt es – neben tollen Preisen, wie etwa eine Städtereise, Fahrradhelme oder -taschen, die von Sponsoren zur Verfügung gestellt wurden – genügend gute Gründe zum Mitmachen.

1. Wer radelt, ist weniger krank
Körperlich aktiv zu sein, verhindert Krankheiten und kann sogar das Leben verlängern. Laut Weltgesundheitsorganisation reichen dazu 30 Minuten moderate Bewegung pro Tag idealerweise an drei bis vier Tagen in der Woche.

2. Radfahren ist gut für die Psyche
Wie bei anderen Sportarten auch, schüttet das Gehirn Glückshormone aus. Sie heben die Stimmung und helfen gegen Depressionen, besonders in Kombination mit Sonne und frischer Luft.

3. Regelmäßiges Radeln schont Gelenke und Rücken
Radfahren schont Knie und Rücken, weil Radfahrer ihr Körpergewicht auf Sattel und Lenker verteilen. Wer regelmäßig in die Pedale tritt, kräftigt seine Muskulatur und produziert vermehrt Gelenkschmiere.

4. Radfahren ist günstig
Radler sparen Geld, das sonst für Benzin oder Fahrkarten für öffentliche Verkehrsmittel anfällt. Zudem können sie die Entfernungspauschale bei der Steuererklärung nutzen: Zwischen Wohnung und erster Tätigkeitsstätte gibt es pro Kilometer 30 Cent.

5. Radfahrer schonen die Umwelt
Wer auf das Auto verzichtet, schont die Umwelt. Der AOK-CO2 Rechner zeigt: Wer täglich zwölf Kilometer radelt, statt mit dem Auto zu fahren, produziert rund ein Kilogramm Kohlenstoffdioxid weniger.

Im Zeitraum vom 1. Mai bis 31. August können Arbeitnehmer wieder ihre 20 Radtage im Online-Aktionskalender erfassen und tolle Preise gewinnen. Wer das 20-Tage-Ziel erreicht, nimmt automatisch an der Verlosung teil. Beschäftigte können sich kostenfrei registrieren und mitmachen unter: www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de.