AOK-liveonline: Achtsamkeit und Balance

Bequem von zu Hause am Gesundheitsseminar teilnehmen? Kein Problem mit dem internetbasierten Coaching „AOK liveonline“. Die Kurse (jeweils vier Treffen) finden via Internet von 19.30 bis 21 Uhr statt. Der Kurs „Achtsamkeit und Balance“ vom 8. bis zum 29. Juni führt in die Grundlagen der Achtsamkeit ein. Achtsamkeitstraining hilft dabei, mehr Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Die Teilnehmer erlernen neue mentale und imaginative Techniken für mehr Balance im privaten und beruflichen Alltag. Sie erfahren, wie man mit wirksamen Übungen zur Achtsamkeit und Entspannung mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden erleben kann. Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.liveonlinecoaching.de/aok-nordost.