Laufen stärkt Körper und Seele

Schwerin • Für Hobbyläufer in spe beginnt am 23. März um 17 Uhr ein achtwöchiger Einsteiger-Kurs. Treffpunkt ist das AOK-Bewegungszentrum auf dem Großen Dreesch. Das Training dauert jeweils eine Stunde. Laufexperte Michael Trube vermittelt den Kursteilnehmern nicht nur das ABC dieser wunderbaren Outdoor-Sportart. Er möchte Interessierte auch auf den Schweriner Nachtlauf am 13. Mai vorbereiten. Dazu gibt es jede Menge Trainings- und Motivations-Tipps, denn jeder weiß, dass der erste Schritt immer der schwerste ist. Dabei lohnt es sich, regelmäßig die Laufschuhe zu schnüren. Denn Joggen stärkt Herz und Kreislauf, lässt Fettpölsterchen schmelzen und baut den Stress ab. Wer dran bleibt, wird merken: Laufen macht Spaß, denn nach dem Training ist man garantiert gut gelaunt! Interessierte können sich am AOK-Gesundheitstelefon unter 0800 2653333 (kostenfrei) oder unter www.aok.de/nordost/kurse anmelden.